यह अध्ययन सीखने के कार्यों के दौरान बच्चों की एकाग्रता पर पारंपरिक लकड़ी की कुर्सियों और एर्गोनोमिक अध्ययन कुर्सियों के प्रभावों की तुलना करता है। 8-12 वर्ष की आयु के 100 बच्चों के साथ एक प्रयोग के माध्यम से, हमने पाया कि एर्गोनोमिक कुर्सियों ने ध्यान अवधि, बैठने की स्थिरता और आराम में काफी सुधार किया, जिससे यह साबित हुआ कि सीखने के लिए कुर्सी का डिज़ाइन मायने रखता है।
1. यह अध्ययन क्यों महत्वपूर्ण है?
बच्चे स्कूल के काम के लिए घंटों बैठे रहते हैं, और उनकी कुर्सियाँ शरीर और मस्तिष्क दोनों को प्रभावित करती हैं। हम जानना चाहते थे: क्या एक मानक लकड़ी की कुर्सी (कक्षाओं में आम) या एक विशेष रूप से डिज़ाइन की गई एर्गोनोमिक स्टडी कुर्सी बच्चों को बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है?
2. पिछले अध्ययन क्या दर्शाते हैं
शोध में पाया गया है कि एर्गोनोमिक कुर्सियाँ छात्रों में मांसपेशियों के दर्द को 37% तक कम करती हैं और 22% तक ध्यान केंद्रित करने में मदद करती हैं। बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि अच्छी मुद्रा मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाती है, जिससे ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाता है। लेकिन ज़्यादातर अध्ययनों में 8-12 साल के बच्चों को शामिल नहीं किया जाता है - यह एक महत्वपूर्ण उम्र है जब बच्चे शारीरिक और मानसिक रूप से तेज़ी से बढ़ते हैं।
3. हमने इसका परीक्षण कैसे किया
प्रतिभागी: 100 बच्चे (50 लड़के, 50 लड़कियाँ), दो समूहों में विभाजित।
प्रयुक्त कुर्सियाँ:
पारंपरिक लकड़ी की कुर्सियाँ: निश्चित ऊँचाई, कठोर सीट, सीधी पीठ (सामान्य कक्षा कुर्सियों की तरह)।
एर्गोनोमिक अध्ययन कुर्सियां: समायोज्य ऊंचाई, काठ का समर्थन, गद्देदार सीट, आर्मरेस्ट (सुरक्षा मानकों को पूरा करती है)।
कार्य: बच्चों ने गतिविधि ट्रैकर्स पहनकर पढ़ने, गणित और लेखन के 45 मिनट के सत्र किए, ताकि उनकी बेचैनी (अस्थिरता, बहुत अधिक घूमना) को मापा जा सके।
4. परिणाम स्पष्ट थे!
① एर्गोनोमिक कुर्सियों से बेहतर फोकस
एर्गोनोमिक कुर्सियों पर बैठे बच्चों का ध्यान 27% कम भटकता है (जैसे, कलम से खेलना या खिड़कियों से झांकना कम)।
उन्होंने लकड़ी की कुर्सियों पर बैठने वालों की तुलना में 18% अधिक तेजी से कार्य पूरा किया।
② अधिक स्थिर बैठना और कम असुविधा
एर्गोनोमिक कुर्सी का उपयोग करने वालों को 53% कम परेशानी हुई (कुर्सी उनके शरीर के अनुकूल थी, इसलिए उन्हें बार-बार समायोजन की आवश्यकता नहीं पड़ी)।
45 मिनट के बाद 42% कम बच्चों ने असुविधा (विशेषकर पीठ और नितंब दर्द) की शिकायत की।
③ बेहतर शिक्षण परिणाम
एर्गोनोमिक समूह में गणितीय त्रुटियों में 15% की कमी आई (कम विकर्षण = कम गलतियाँ)।
रचनात्मक लेखन में 21% सुधार हुआ (अधिक शब्द लिखे गए, तथा वाक्य भी स्पष्ट हुए)।
5. एर्गोनोमिक कुर्सियाँ बेहतर क्यों काम करती हैं
इसका रहस्य समायोजन और समर्थन है:
बच्चे इसकी ऊंचाई को इस प्रकार समायोजित कर सकते हैं कि उनके पैर फर्श पर सपाट रहें।
काठ का सहारा उनकी पीठ को सीधा रखता है, जिससे वे झुकने से बच जाते हैं।
गद्देदार सीटें दबाव कम करती हैं, इसलिए वे “बैठने” के बारे में भूल जाते हैं और सीखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
जब शरीर आरामदायक स्थिति में होता है, तो मस्तिष्क दर्द और पीड़ा पर अपनी ऊर्जा बर्बाद नहीं करता - वह अपने कार्यों पर केंद्रित रहता है!
6. माता-पिता और स्कूलों के लिए सुझाव
पारंपरिक कुर्सियाँ आम हैं, लेकिन बढ़ते बच्चों के लिए नहीं बनाई गई हैं। एक ही आकार की कुर्सी सभी के लिए उपयुक्त होने के कारण झुकना, ध्यान भटकाना और यहाँ तक कि पढ़ाई के प्रति अरुचि पैदा हो सकती है। एर्गोनोमिक स्टडी चेयर चुनते समय:
✅ समायोज्य ऊंचाई वाला एक चुनें (आपके बच्चे के साथ बढ़ता है)।
✅ कमर को सहारा देने वाली सीट और गद्देदार सीट की तलाश करें।
✅ सुनिश्चित करें कि आर्मरेस्ट आरामदायक ऊंचाई पर हों (कंधा न उचकाया जाए!)।
निष्कर्ष: एक अच्छी स्टडी चेयर सिर्फ़ आराम के बारे में नहीं होती - यह बेहतर फोकस के लिए एक उपकरण है। एर्गोनोमिक चेयर पर थोड़ा ज़्यादा खर्च करने से आने वाले सालों में ज़्यादा कुशल अध्ययन समय और स्वस्थ मुद्रा मिल सकती है!
